這個周末，最好當個“夜貓子”，白天沒事別出來。因為，又一波高溫在路上了。鄭州這個周末最高溫度將達到37℃。

　　今天到明天，全省大部將出現35℃以上的高溫悶熱天氣。下周受大陸高壓控制，我省無大范圍明顯降水，大部分時間以晴好天氣為主，預計全省周降水量較常年同期明顯偏少。

　　其中，大部分地區將出現3～5天35℃以上的高溫、晴熱天氣，37℃～39℃極端高溫還會卷土重來。

　　下周前期，我省北部地區多云間陰天，部分地區有陣雨、雷陣雨；其他地區多云，局部有短時雷陣雨。下周日前后，受弱冷空氣影響，我省大部分地區有一個陣性降水過程。

　　立秋后空氣中的水汽含量變少，更容易上火，要重點防暑熱，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿等柔潤食物，以益胃生津，多吃豆類等食物，少吃油膩食品。（記者 楊曉楠 實習生 王巖）