2012年高考已落下帷幕，走出考場的學子們盡情釋放壓力,專家提醒，考生宣泄壓力要適度、漸進，以平常心度過高考后的“等待期”。
高考結束后，考生們如釋重負。記者采訪發現，很多考生把盡情的吃、瘋狂的玩作為放松方式：
（出錄音）“回家就是吃和睡，考試成績如何沒關系，放松一下。”
每年高考過后，總有考生打亂生活規律，有的終日沉迷于網絡，通宵達旦；有的不分白天黑夜三五成群地搞聚會，徹夜狂歡；有的賴床猛睡，不分晝夜。對于這些放松方式，國家一級心理咨詢師彭熠說：
（出錄音）“一旦過了度以后，有些負面的東西就會來，比如說有的同學在過度放松可能會形成網癮，還有一些同學沉迷于一些娛樂啊，聚會啊等等人際的交往中,在這個上面投入太多精力以后，可能會對你的學習、身體造成傷害。同時對心理來說,就像一個橡皮筋，之前是一個緊繃的狀態，現在達到一個過度的放松，心理也容易產生變化。”
彭熠建議考生，把高考后的假期當做心理調試期，不要將它變成放縱期，放松也要適可而止：
（出錄音）“比如說結合自己的一個身體的安排，在保證自己的睡眠，保證自己的正常的飲食，保持自己一個生活節奏的前提下，干一些自己喜歡干的事，比如說可以上上網，或者找同學聚會一下，或者自己看看小說啊，一些娛樂這些都可以，但是一定要適可而止。”（河南電臺新聞廣播記者周文茹）
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