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        2. 盤點(diǎn)高考前各地減壓方式 陜西一中學(xué)撕書減壓

          2014-06-05 14:49 來源:法制晚報(bào)

            “我很棒!”、“我又做了一道題!”、“我能順利通過考試!”……今天上午,北航附中的階梯教室內(nèi)坐滿了高三級(jí)部的近200名考生,級(jí)部主任譚老師為考生支招:不妨用心理暗示方法給自己減壓。

            隨著高考臨近,形式各異的減壓方式頻現(xiàn)于媒體報(bào)端。那么,全國各地的高考心理減壓都有哪些特點(diǎn)?出現(xiàn)這些方式的原因何在?

            為此,《法制晚報(bào)》記者梳理了近期全國媒體的新聞報(bào)道,共發(fā)現(xiàn)“高考心理減壓”報(bào)道主題45個(gè),涉及25個(gè)省份(港澳臺(tái)不參加全國統(tǒng)一高考,貴州、西藏、海南搜索未發(fā)現(xiàn)相關(guān)報(bào)道)。

            統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),這些報(bào)道內(nèi)容中,心理咨詢講座占絕對(duì)主流,25個(gè)省份的媒體均有報(bào)道;河北與山東的減壓方式最為多樣,“送紅包”、放孔明燈、跳減壓操等頗為吸引眼球;最“雷人”的方法當(dāng)屬陜西省長武縣中學(xué)的“撕書減壓”。

            相比之下,北京、上海的減壓方式單調(diào)了不少,基本上只有常規(guī)的心理咨詢與減壓游戲。心理專家認(rèn)為,北京、上海的學(xué)校平時(shí)就比較重視給學(xué)生減壓,學(xué)生對(duì)此也有更清晰的認(rèn)識(shí),因此高考臨近時(shí),學(xué)校基本上不會(huì)開展特殊的減壓活動(dòng)。

            減壓七宗“最”

            心理咨詢講座最多

            25個(gè)省份的媒體均刊發(fā)了當(dāng)?shù)貫榭忌_設(shè)心理講座的報(bào)道,類似于“好心態(tài)迎高考”的心理輔導(dǎo)講座占各地高考減壓方式的絕對(duì)主流。

            分析:安定醫(yī)院心理學(xué)博士崔永華認(rèn)為,心理減壓要真正起到作用,需要針對(duì)考生個(gè)人具體情況進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo)。之所以各省市均采用心理講座進(jìn)行減壓輔導(dǎo),就是因?yàn)橹v座中可以涉及不同考生的不同方法,考生可在諸多的方法中找到最適合自己的一款。

            河北山東最“熱鬧”

            河北和山東的高考減壓方式最為多樣,僅河北衡水二中就準(zhǔn)備了內(nèi)容豐富的減壓活動(dòng),如操場(chǎng)上放飛寫有高考心愿的孔明燈、自編高考減壓操,以及自主建立“高考說吧”等進(jìn)行減壓。山東與河北不相上下,放飛心愿氣球等活動(dòng)頗為吸引眼球。而北京、上海這兩個(gè)較發(fā)達(dá)城市則遜色不少,基本上只有常規(guī)心理咨詢和減壓游戲。

            分析:崔永華認(rèn)為,出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象并不奇怪,因?yàn)楹颖薄⑸綎|是高考大省,其高三學(xué)生的高考?jí)毫σ哂诒本⑸虾5膶W(xué)生。所以,才會(huì)出現(xiàn)比較多樣的減壓方式。另一個(gè)重要的原因是,北京、上海在心理減壓方面的做法比其他城市更成熟,學(xué)校平時(shí)就比較重視為學(xué)生減壓,學(xué)生也對(duì)減壓有更清晰的認(rèn)識(shí)。因此,在高考臨近時(shí),沒有必要再設(shè)計(jì)出特殊的方法。

            撕書減壓最“雷人”

            6月3日,新華社刊發(fā)的陜西長武縣中學(xué)“撕書減壓”消息引發(fā)圍觀,報(bào)道稱,該校6名高三學(xué)生因?yàn)樗簳蛔柚苟鴩鷼幻蠋煟壳肮矙C(jī)關(guān)已經(jīng)展開調(diào)查。類似的情況又出現(xiàn)在廣州,據(jù)光明網(wǎng)報(bào)道,6月4日上午,廣州大學(xué)附屬中學(xué)高三、初三學(xué)生將廢棄試卷扔出教室,以釋放壓力。

            分析:崔永華認(rèn)為,考生可以通過很多形式排出壓力,撕書最不明智,作為學(xué)生,任何情況下都不應(yīng)該破壞學(xué)習(xí)材料。同時(shí),這一現(xiàn)象也值得學(xué)校、家長及社會(huì)反思,巨大的高考?jí)毫σ呀?jīng)導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生產(chǎn)生心理疾病,需要進(jìn)行心理干預(yù)。

            聽音樂會(huì)最“高端”

            6月4日,《長沙晚報(bào)》報(bào)道稱,湖南長沙市一中日前專程請(qǐng)來了湖南交響樂團(tuán),給高三年級(jí)的學(xué)生送上一場(chǎng)“減壓”音樂會(huì)。此舉被網(wǎng)友稱為最為“高大上”的減壓活動(dòng)。

            分析:崔永華認(rèn)為,聽音樂是眾多心理減壓方式中的一種,學(xué)生可以通過聽音樂放松神經(jīng),舒緩情緒,但是這也是因人而異,對(duì)于比較喜歡安靜的考生而言,音樂減壓比較有效果。

            盲啞演出最“勵(lì)志”

            5月26日,中新網(wǎng)報(bào)道稱,云南昆明盲啞學(xué)校的學(xué)生走進(jìn)昆明一中,用他們勵(lì)志的演出為高三學(xué)子們加油鼓勁,放松減壓。

            分析:崔永華認(rèn)為,用這樣勵(lì)志的方式能在一定程度上讓同學(xué)們鼓起學(xué)習(xí)的斗志,在心里樹立一個(gè)比較勵(lì)志的信念,這種激勵(lì)方式會(huì)給一些學(xué)生增加動(dòng)力。

            衡水二中最“搶鏡”

            6月3日,中國網(wǎng)報(bào)道稱,河北衡水二中,在高考前為每位備戰(zhàn)高考的高三學(xué)生發(fā)放兩張5元嶄新連號(hào)人民幣留做紀(jì)念。6月4日,央視新聞報(bào)道稱,河北衡水二中4000多名高三師生“喊樓”減壓:二中必勝!我們第一!我相信我有實(shí)力,我也可以逆襲!

            分析:崔永華認(rèn)為,“送錢”的方式看似很實(shí)惠,但并不能起到減壓的作用,校方如此做法并不科學(xué),不能提倡。

            放紙飛機(jī)最“浪漫”

            6月1日,廣西新聞網(wǎng)報(bào)道稱,廣西民族高中的高三同學(xué)將上千只紙飛機(jī)扔出教學(xué)樓,頓時(shí)校園漫天飛舞著紙飛機(jī)。

            分析:崔永華認(rèn)為,不提倡這種方式,雖然可能會(huì)對(duì)某些同學(xué)起到釋放壓力的作用,但不同的學(xué)生有不同的適合方式,“紙飛機(jī)”還不環(huán)保。

          責(zé)編:彭向華
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