{首页主词},&

　　核心提示|芒種芒種，忙著收割忙著種。在刺目陽光的曝曬下，在炙人高溫的熱浪中，我們迎來一年一度的高考。芒種時節逢高考，這已經成了慣例。高考何嘗不是一次“芒種”，十年寒窗到了收獲之時，在這個盛夏時節，高中畢業的學子們，在心里種下一個大學的心愿。

　　芒種時節，江南進入梅雨季節，黃淮也將進入雨季。雨水更頻，高溫更多，夏天更熱，花香漸行漸遠。

　　【節氣】雨水與高溫逐漸增多午后小睡搭配適量運動

　　芒種芒種，顧名思義，“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。目前，黃河中下游地區從南向北逐漸拉開了麥收的帷幕。我省麥收的“鐮刀”，也陸續在南陽、平頂山、許昌、鄭州等地揮動。

　　芒種時節，黃淮地區，也將進入雨季，雨水逐漸增多，氣溫逐漸升高。和5月相比，35℃的高溫天將更為常見，高溫預警也將成為常態。

　　不過，盡管天氣已經炎熱起來，但來自北方的冷空氣，仍然會影響我國，導致有些地方的氣溫不太穩定。華北地區有時還會出現10℃左右的低溫，長江下游地區也會出現12℃以下的低溫。春天御寒的衣服，盡量不要輕易壓在箱底，以備不時之需。

　　【高溫】今年首個高溫預警發出

　　最近幾天，我省進入了新一輪的高溫周期。和今年之前的高溫相比，此次高溫天不僅范圍更廣，其高溫程度也較之前強上幾個檔次。為此，6月5日上午8時5分，河南省氣象臺發布了今年首個高溫橙色預警。根據預警，我省的黃河以北和鄭州、開封、許昌三地區及許昌地區東部的最高氣溫將升至37℃以上。

　　記者從鄭州市氣象臺了解到，5日上午11時45分，鄭州的多個監測站氣溫均突破了35℃。其中，位于管城回族區的市氣象臺站的氣溫達到了37.3℃，在鄭州多個站點中率先突破了37℃。而到下午2時30分，市氣象臺站的氣溫更是沖到了38.6℃，多個監測站的氣溫突破了37℃。

　　【天氣】高考期間我省“高烤”高考結束一場雨來

　　今年，高考期間晴天和炎熱的氛圍仍將繼續，廣大河南學子仍將在汗流浹背中度過這人生中最為重要的兩天。

　　記者從河南省氣象臺了解到，根據最新氣象資料分析，預計今年高考期間（6月7日~8日）：全省以晴熱天氣為主，7日，北中部將有35℃以上高溫天氣；8日傍晚到夜里西部、北部有一次陣雨、雷陣雨天氣過程。提醒廣大考生和家長注意做好防暑降溫、防雨準備。

　　鄭州市的天氣，也是一樣的節奏。其中，7日是晴天到多云的天氣，氣溫將在23℃~36℃，當天是一個高溫天。8日，鄭州由晴天轉為多云，從傍晚到夜里，多云間陰天，將出現短時陣雨、雷陣雨。結束高考的學子們，需要備一把雨傘了。

　　小提示

　　隨著氣溫的升高，人們的情緒也會受到影響。因此在精神調養方面，大家應使自己保持一個輕松愉快的心情，盡量不要輕易惱怒或愁郁，這樣才能保持較好的氣血暢通。而在起居方面，大家要適應晝長夜短的季節特點，盡量晚睡早起。中午時候，盡量小睡一會兒，這樣可以解除疲勞，有利健康。

　　飲食方面，以清淡為主。因為，從營養學來看，清淡飲食在養生中起著較大的作用，蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素。芒種時節，大家可以多吃些瓜果蔬菜，以攝取足夠的維生素C，能有效修補保養血管。

　　具體預報

　　7日，全省晴天到多云，傍晚到夜里，西北部有短時陣雨、雷陣雨。最高氣溫北中部35℃~37℃，東南部30℃~32℃，其它地區32℃~34℃。最低氣溫西部山區16℃~18℃，南部20℃~22℃，其它地區22℃~24℃。

　　8日，全省晴天轉多云，傍晚到夜里，西部、北部多云到陰天，部分地區有陣雨、雷陣雨，局部有中到大雨并伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。最高氣溫東部、中部33℃~35℃，東南部28℃~30℃，其它地區30℃~32℃。

　　鏈接

　　烤干了？

　　安陽部分氣象監測站點出現10%以下的相對濕度值。

　　（記者劉瑞朝）

文章關鍵詞：芒種;高烤;我省;鐮刀;最高氣溫責編：李宜馨

5034

相關閱讀換一換

芒種養生怎么吃推薦8種“第一物”

何為芒種？芒種即指的是“忙種”。在芒種節氣，開始進入夏季收農作物的繁忙時候。那么在芒種節氣，吃什么能養生呢？
芒種教給我們的大智慧

在當下，現代人如何留住并激活祖先幾千年前悄悄埋在我們基因里的智慧種子，是一件比“申遺”更艱巨、更偉大的工作。芒種，教給我們的不僅有“春爭日，夏爭時”的進取心，還有“田里看年景、場里看收成、倉里定輸贏”的大智慧。
芒種時節清明上河園給你想要有詩和遠方

芒種時節的開封清明上河園，景美色新。凌霄滿籬，迎風搖曳，散發出陣陣幽香，讓人目不暇接。
芒種節氣清淡飲食是關鍵

芒種節氣，《月令七十二侯集解》中提到：“五月節，謂有芒之種谷可嫁種矣”，意思是指，在這個時候，小麥和大麥等有芒作物的種子已經成熟，要趕緊收割。
【豫事看映象】今日芒種

今天將迎來24節氣中第9個節氣“芒種”，進入盛夏。

今日芒種：盛夏將至高考來臨　要注意防暑降溫

今天2時3分，迎來了傳統節氣之一的“芒種”，標志高溫、高熱的盛夏時節即將到來。專家表示，此時節，公眾尤其是參加高考的考生要注意防暑降溫。
河南收獲小麥5859萬畝收割總面積超七成

驕陽似火，中原大地到處都是麥田搶收的身影，原來希望的田野，變成了收獲的糧倉……伴隨濕熱天氣的到來，各種食物發霉很快，蚊蟲也開始滋生，以傳染病為代表的疾病的危害正在加大。
今日芒種高考進入48小時倒計時

今日芒種高考進入48小時倒計時
6月5日將迎“芒種” 鄭州氣溫稍降最高33℃

今日20時23分將迎來“芒種”節氣，這意味著盛夏大幕即將開啟。昨夜到今天白天，全省西部、北部多云；其他地區晴天到多云。今天夜里到6日，全省多云間陰天，其中西部、北部部分地區有短時陣雨、雷陣雨，雷雨時伴有短時大風等強對流天氣。
芒種前后飲食需清淡

6月5日將迎來農歷二十四節氣之一的芒種，標志高溫、高熱的盛夏時節即將到來?！薄　〈藭r節的一個顯著特點是氣溫升高、天氣炎熱，尤其是在我國長江中下游地區，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱。

今天是“芒種” 炎熱的夏天來了

今天是我國農歷二十四節氣中的“芒種”，它的到來標志著高溫、高熱的盛夏時節即將到來。
我省正式進入“三夏”大忙高潮

專家提醒說，芒種至夏至這半個月是秋熟作物播種、移栽、苗期管理和全面進入夏收、夏種、夏培的“三夏”大忙高潮。6月4日，省氣象局發布的夏收夏種氣象服務專報說，5日夜間，全省多云間陰天，西南部、南部部分地區有陣雨。
明日芒種起居宜早起飲食需清淡

6月5日將迎來農歷二十四節氣之一的芒種，標志高溫、高熱的盛夏時節即將到來。專家提示說，此時節，公眾應遵循“起居宜早起、飲食需清淡、精神要放松”的養生原則。
一天就曬黑了？快來學學曬后修復

芒種一過就要進入烈日炎炎的夏季了，強烈的紫外線不但加速肌膚的老化，還會曬傷我們白皙的肌膚，所以每年夏季來皮膚科就醫的患者都會出現一個小高潮?，F在流行的明星們的曬后修復攻略雖值得借鑒，但在操作上難免受限，不妨同時配合幾種簡單又接地氣的曬后修復方法。
芒種時節:搶收搶種"三夏"忙

６月６日，河南省平頂山市寶豐縣農民抓住天氣晴好的有利時機加緊搶收搶種和田間管理，為全年豐收夯實基礎。