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          老年人千萬不要陷入養(yǎng)生保健品的誤區(qū)

          2016年10月08日08:38  來源:領客康健網(wǎng)

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            老年人適當?shù)某砸恍B(yǎng)生保健品對于身體健康是有幫助的,但是有不少老年人卻把保健品當飯吃,這樣的話不僅不會對身體有好處,反而還會帶來負擔。下面我們就來了解一下關于服用保健品的一些正確的認識。

            1、多吃保健品并沒有好處

            有一些人可能認為自己歲數(shù)大了,身體機能大不如前了,要多多的補一補身子。于是不僅自己開始買保健品,親朋好友也經(jīng)常送,最后導致服用過多的保健品。專家表示,人體對于營養(yǎng)的需求是有一個限度的,一旦超過了這個限度,就會導致身體營養(yǎng)比例失調(diào)。所以就算要吃保健品也要按照自己的需求來,千萬不要胡亂調(diào)補。

            2、保健品不能當飯吃

            很多人每天就把保健品當成飯吃,這對身體是有害處的。因為營養(yǎng)品只會對身體的某一個功能進行改善,而平時我們吃的水果、蔬菜、米飯等等才能讓我們的身體得到全面的營養(yǎng)。如果單純的就是想要靠保健品來提供身體全部的營養(yǎng),這肯定是不行的。從營養(yǎng)學的角度來看,只有食物品種多種多樣,才能讓身體獲得充分的營養(yǎng)。

            3、不要過多服用就沒問題

            有的人平時有疾病的時候可能沒有吃過什么藥,還有一些人有一些不好的習慣,服用了養(yǎng)生保健品之后就會有很好的效果。其實人體都是有一個自我修復功能的,并不是說任何一個人都需要經(jīng)常吃保健品。就像是一個不太服藥的人,偶爾吃一次藥就很有效果。而經(jīng)常服藥的人,身體可能都已經(jīng)產(chǎn)生了免疫力了。

            4、保健品不能代替藥物

            有很多老年人把養(yǎng)生保健品直接當成了藥物,認為只要身體有問題就要服用保健品,這是將保健品和藥品的功效相混淆了,有的老年人甚至在吃藥的時候也不忘記要吃保健品。專家表示,保健品最主要的作用是幫助人體起到預防和調(diào)節(jié)的作用,現(xiàn)在不少人的身體是處于亞健康的狀態(tài),服用保健品就很好。如果你把保健品當成了藥物的話,那么就會讓你身體的疾病得不到及時的治療。另外,如果你每天都服用保健品,那么一旦哪一天停止服用的話,就會導致身體出現(xiàn)不適的感覺。

            以上就是關于老年人正確看到養(yǎng)生保健品的幾個方面的介紹,希望大家能夠正確認識到保健品的真正功用。

          文章關鍵詞:保健品;老年人;養(yǎng)生;服用;藥物 責編:謝瑜瑤
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