夏季天氣炎熱,很多人憤憤走進大自然露營避暑。可是由于天氣的有很多人會中暑,那么如何防暑呢?首先要走出防暑誤區(qū)。
夏季露營時常見的防暑誤區(qū)
誤區(qū)一:太陽鏡的顏色深淺直接影響對眼睛的保護程度。
據(jù)專家表明,夏季太陽鏡的顏色深淺會影響眼睛的能見度,從而會直接使眼睛受損,因此應(yīng)該選擇可以穿過30%可見光線的鏡片,多以灰色、綠色為佳,而不是選擇顏色越深的鏡片。
誤區(qū)二:外出旅游穿著越少約涼爽。
有很多人在外出時喜歡穿著越來越少的衣服,其實,露出大量皮膚在高溫環(huán)境下只會增加皮膚輻射、傳導散熱,當溫度與我們的體溫接近時,皮膚將不會進行散熱,反而是從外界環(huán)境中西區(qū)熱量。以此來看,我們外出應(yīng)該選擇顏色淺的真絲綢類衣服。
誤區(qū)三:夏季外出用啤酒解暑納涼。
夏季,啤酒成為我們解暑納涼的最佳選擇,其實,啤酒不利于我們身體熱量的散發(fā)。啤酒中含有酒精,酒精會使我們有熱的感覺,會使我們口渴出汗的現(xiàn)象加重,還會降低我們的思維能力。相對而言,我們應(yīng)該選擇一些或詞能夠維生素飲品來解暑。
中暑救護:
1.夏季有人中暑,應(yīng)該立刻將中暑者移到陰涼通風處,讓病人平躺,解開衣服,讓中暑者安靜休息。若是出現(xiàn)昏倒的狀況,應(yīng)該用手指掐壓病人的人中穴。
2.若是出現(xiàn)中暑表現(xiàn),要及時補充葡萄糖或者生理鹽水,保持身體內(nèi)的水鹽平衡。可以口服人丹、十滴水等。
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