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文章關(guān)鍵詞：減肥;飲料發(fā)胖責(zé)編：黃琪

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減肥看血型吃對(duì)食物加速瘦

對(duì)于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進(jìn)健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對(duì)不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
饞嘴族必看！控制食欲的10個(gè)小技巧GET

一頓飯吃下來，從不餓到吃到撐竟然差了六倍的熱量！所以說想要減肥，控制攝入的熱量才是關(guān)鍵，這就要我們自覺控制食欲了。可是要怎樣才能阻止自己吃到飽呢？愛美女性網(wǎng)小編教你這幾招，控制食欲減少熱量攝入，再也不怕吃多發(fā)胖啦！
減肥的黃金時(shí)間

擇自己力所能及的鍛煉方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食，控制減肥速度不過快，重在長(zhǎng)期堅(jiān)持。
注意!這5種習(xí)慣會(huì)讓你越來越胖

你是否常在煩惱著這些？“已經(jīng)夏天啦，身上卻全是肉!”“開始減肥了但完全瘦不下來啊!”明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據(jù)日本Peachy網(wǎng)站6月11日刊文介紹，有5個(gè)要點(diǎn)會(huì)加速肥胖，如果你膝蓋中箭了，請(qǐng)馬上改正!
日本正流行8:16減肥法據(jù)說三餐準(zhǔn)時(shí)吃就能瘦？

人在江湖飄，肚子總長(zhǎng)膘……我們經(jīng)常被美食所誘惑，吃完了又在頭疼熱量問題，人生就是這種死循環(huán)啊！想減肥，最好的方法就是改善飲食、運(yùn)動(dòng)不偷懶，今天COCO又幫你找來了新的減肥法，想試試看嗎？

減肥為何頻頻失敗揭示減肥失敗7個(gè)致命的原因

為什么我們明明吃的很健康，也很努力的在做運(yùn)動(dòng)但都無法瘦下來呢？減肥失敗這件事似乎困擾著每一位正在減肥的人，我們?yōu)槟憬颐?個(gè)減肥失敗的原因，看看你是不是走入了這些誤區(qū)。
減肥應(yīng)該這樣吃永遠(yuǎn)不發(fā)胖的飲食原則

節(jié)食減肥太損健康了，但是吃多了又容易胖？其實(shí)減肥并不一定要把自己餓的半死不活，完全可以學(xué)一些飲食技巧，按著下面小編給大家分享的來試看看。
運(yùn)動(dòng)減肥有最佳時(shí)間嗎？五種有氧運(yùn)動(dòng)來幫你

每天堅(jiān)持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅(jiān)持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運(yùn)動(dòng)而不講究策略，是很難成功的。
吃成瘦子不是開玩笑

胖子都是一點(diǎn)點(diǎn)吃出來的，同樣，也可以一點(diǎn)點(diǎn)吃成瘦子，不信？看她！
減肥不用那么痛苦算熱量不如調(diào)腸胃

據(jù)新華社電不少想減肥的人會(huì)關(guān)注熱量攝入，恨不得每天吃草度日。英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院教授蒂姆·斯佩克特說，其實(shí)，減肥不用那么痛苦，奶酪、紅酒、巧克力什么的都可以放心吃。

女孩怒減體重變女神

24歲的安波爾-露絲體重達(dá)25英石（約317斤重），因?yàn)榉逝謱覍以庥鰧擂问拢踔吝B坐飛機(jī)都要付兩個(gè)座位的票價(jià)。當(dāng)我又開始放下羞恥心繼續(xù)吃喝的時(shí)候，一個(gè)陌生人問我肚子已經(jīng)幾個(gè)月了，我覺得是時(shí)候該減肥了，這件事情刺痛了我。
5妙招讓你跑步效果達(dá)最佳跑步方式要變化

減肥的方法有很多，跑步就是非常不錯(cuò)的選擇。不過有人發(fā)現(xiàn)，通過跑步來減肥，雖然有效果，但是跑完會(huì)覺得小腿酸疼，而且過一段時(shí)間后，小腿還會(huì)變粗。國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民介紹了以下5個(gè)跑步小妙招，讓你事半功倍。
6個(gè)騙了你半輩子的減肥謊言

很多女生為了美不顧一切，甚至把身體搞壞也在所不惜，可是你知道嗎？
女子5年瘦60斤警察稱“無法確認(rèn)你是你”

今年1月9日，她的身份證到期了。當(dāng)她11日到轄區(qū)派出所更換二代身份證時(shí)，派出所民警怎么端詳她，都感覺現(xiàn)在的她和以前的她不是同一個(gè)人。
瘦子們都在吃的“絕對(duì)早餐” 瘋狂燃脂喔

身為一個(gè)超重妹子，你有體會(huì)過喝水也長(zhǎng)肉這件事么？其實(shí)啦，是你沒有吃對(duì)東西而已。