{首页主词},&

　　你在睡前做的最后一件事通常決定著你的睡眠時長和質量，因而對你第二天的情緒和狀態產生重大的影響。成功人士明白，他們的成功取決于自身的身心健康，而能否獲得足夠的睡眠幾乎起到了決定性作用。正因如此，許多成功人士都非常重視睡前的安排，絕大多數的成功人士都將這段時間用來閱讀。

　　閱讀

　　專家們認為，閱讀是多數成功人士臨睡前的共同嗜好。

　　國際商業演說家Michael Kerr說，他認識許多商業領袖都會在睡覺前，規定保留一段閱讀時間，甚至將閱讀作為每天的必修課。

　　他們不局限于只讀商業書籍或能夠激發靈感的書籍。許多成功人士會瀏覽各領域的書籍，認為這有助于激發他們的創造力和對生活的熱情。

　　比如，有的成功人士喜歡在睡前瀏覽當天的新聞、技術博客文章等，而有些成功人士則喜歡在睡前閱讀小說和古代哲學。

　　列任務清單

　　對于許多成功人士來說，理清思緒、安享一夜睡眠至關重要。他們通常會在睡前列下任務清單，寫下還有哪些事務尚未完成，并需要第二天完成的，以免操心這些瑣碎事務而影響夜間睡眠。

文章關鍵詞：富豪;富豪睡;富豪習慣;冥想;閱讀時間;睡眠時間;Woodward 責編：張開放

5034

相關閱讀換一換

媒體梳理近20年百大富豪特征：禿頭比例越來越高

以下是GoCompare梳理過去20年全球百大富豪的特征，這些因素看似與致富無關，卻可能是邁向人生勝利組的關鍵密碼。
媒體梳理近20年百大富豪特征：禿頭比例越來越高

以下是GoCompare梳理過去20年全球百大富豪的特征，這些因素看似與致富無關，卻可能是邁向人生勝利組的關鍵密碼。
報告稱超級女富豪人數增長飛快

據瑞銀集團(UBS)和普華永道會計師事務所本周在法蘭克福公布的一份報告，超級女富豪人數增長非?？?，遠遠超過男性超級富豪增加的速度。
中國18位“富豪”在獄中

近日來“問題”富豪的新聞不絕于耳。報告顯示，17年的胡潤富豪榜上榜富豪中，有35位“問題”富豪，占總上榜人數的1.1%。
新西蘭華人4500萬元買海景豪宅與總理成鄰居

中國富豪再度出手，以1010萬新西蘭元(約合4500萬元人民幣)將奧克蘭一座海景豪宅收入囊中。

新西蘭華人4500萬元買海景豪宅與總理成鄰居

中國富豪再度出手，以1010萬新西蘭元(約合4500萬元人民幣)將奧克蘭一座海景豪宅收入囊中。
時話實說：河南10大富豪的“政治身份”

《2015胡潤百富榜》前兩天新鮮出爐，河南共有33位富豪上榜，比去年多出12位。
“富豪撿垃圾”是一堂生動的公益示范課

身家上億的富豪，本可以在家享清福，但他們卻每天上街撿垃圾，在“標簽”化的思維定勢下，人們的第一反應就是心血來潮“作秀”之舉，只為博眼球。
超級富豪年齡都差不多還有啥共性？

超級富豪開始創業的年齡大都在20-40歲之間，其中科技行業創業的年齡大都在20-30歲之間。
河南33人登上胡潤百富榜秦英林夫婦成河南首富

河南共有33位富豪入榜，比去年多出12位，牧原食品股份有限公司秦英林夫婦以205億的身價再次成為“河南首富”，身價倍增，是河南富豪在本次榜單中唯一進入前百者。

河南33人登上胡潤百富榜秦英林夫婦居首

河南共有33位富豪入榜，比去年多出12位，牧原食品股份有限公司秦英林夫婦以205億的身價再次成為“河南首富”，身價倍增，是河南富豪在本次榜單中唯一進入前百者。
河南33人登上胡潤百富榜

牧原食品股份有限公司秦英林夫婦以205億的身價再次成為河南首富。
河南33人登胡潤百富榜秦英林夫婦成首富

河南共有33位富豪入榜，比去年多出12位，牧原食品股份有限公司秦英林夫婦以205億的身價再次成為“河南首富”，身價倍增，是河南富豪在本次榜單中唯一進入前百者。
有錢人的財富保衛戰

家族信托更像是一種保護機制，讓家族財富甚至企業運營免于不確定性的沖擊。
中國富豪13億日元東京買公寓創日11年最高紀錄

據彭博10月8日報道，今年8月份，一名中國富豪在日本東京赤坂以約13.7億日元的價格買下了兩間相鄰的新建住宅房屋。兩處房屋的價格分別約6.9億日元和6.8億日元。