映象網(wǎng)訊（記者 駱瓊）-7℃！下周河南部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)開始突破0℃了。11月24日，記者從河南省氣象局獲悉，由于受強(qiáng)冷空氣影響，27日左右，我省將有一次降溫過程，氣溫較前期下降6到8度，部分地區(qū)最低氣溫將達(dá)到-7℃。

　　河南省氣象局預(yù)計(jì)，下周我省無降水天氣,以晴好天氣為主，全省周降水量較常年同期偏少。此外，下周還有一次較強(qiáng)冷空氣影響我省，時(shí)間在周三前后，氣溫較前期下降6到8度。

　　下周我省平均氣溫：西部山區(qū)和北部4℃～5℃，其它地區(qū)6℃～7℃。周內(nèi)極端最低氣溫：北部、西部山區(qū)零下7℃～零下5℃度；其它地區(qū)零下5℃～零下3℃度。

　　冬季晨練要合理安排時(shí)間

　　現(xiàn)在，很多中老年人習(xí)慣早起晨練，哪怕是冬天寒冷的氣溫也抵擋不了晨練的熱情。但，冬季的早晨室內(nèi)外的溫差很大，老年人如果起床后立即從室內(nèi)到室外，身體會(huì)很難適應(yīng)氣溫的變化。容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等疾病。

　　養(yǎng)生專家提醒，對(duì)于有晨練習(xí)慣的老年人來說，這段時(shí)間里，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。由于這一階段室內(nèi)外溫差較大，到戶外活動(dòng)時(shí)，要注意提前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

　　這段時(shí)間里，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。由于這一階段室內(nèi)外溫差較大，到戶外活動(dòng)時(shí)，要注意提前做好熱身運(yùn)動(dòng)。